Dia 6 y 7

dia 6:

Intake

desayuno: 300

comida:600

cena:0

pero me tome una cerveza :S asi que son como 0ptos.

ejercicio: 250 ptos.

bebidas:400 ptos.

total:650 ptos

dia 7: es domingo, :( no sali me quede estudiando..y comiendo :( pff!! creo que subi todo lo d la semana!!

Intake

desayuno150

comida450

cena: 300

entre comidas: 150

ptos: 0 ptod

ejercicio: o ptos

bebidas: 400 ptos

total: 400 ptos

Reporte dia 4 y 5 :)

No habia podido pasara dejar mis reportes he estado super apurada en la escuela y asi :) pero todo esta mejorando!
dia 4:
Intake
desayuno: 330
cmida:400
cena:0
entre comidas:0
Total:730-30 ptos
Ejercicio
1 hr de zumba: 250 ptos
4 Lts de agua: 400 ptos

680 ptos


dia 5:
Intake
desayuno: 150
cmida:500
cena:250
entre comidas:0
Total:900-10 ptos
Ejercicio
1y media hr de zumba: 375 ptos
4 Lts de agua: 400 ptos

785 puntos

Me recomendaron unas pastillas para bajar de peso :) peroe stan muy caras! ahorrare y me las compraree!
Bajew un centimetro :)

Dia 3, ayudaaaa con el implante subdermico!

Comidas

intake:
desayuno:120cal
comida:750 cal
cena: 0 cal

entre comidas: 40 cal
total: 920 10 ptos

Bebidas
4 litros de agua: 400 ptos

total 410 punts!

ME ESTA LLENDO FATAL PFF! PERO NO ME VOI A RENDIIR!

 les cuento que oi me pusieron el implante subdermico, no se si alguna de ustedes lo tenga para que me cuentee sus efectos secundarios y como les fue!

Dia 2

Hoy me fue mal!

me vino la regla!

y cuando me baja me da un hambre que pfff!

fume mas de 5 cigarros y ni asi!!

mañana me ire todo el dia dejare mi dinero para no ocmer!

Comidas

intake:
desayuno:200 cal
comida:tuve comida familiar :( entre botanas comida bebidas faciil 800
cena: 350 cal

entre comidas: 200 puntos
total: 1550 0 ptos

Ejercicio:
zumba,: 250 ptos 

Bebidas
4 litros de agua: 400 ptos

TOTAL: 650

Dia 1 :)

Bueno no fue tan bien en este día! no pude hacer ejercicio porque tuve demasiada tarea1!!
Intake: 900 cal :S-20ptos
6 am-medio plato de specialk con leche 100 cal
5 pm- medio plato de pozole..me obligaron busque en internet y segun tiene 500cal un plato, pero tambn me comi una tostada lo redondee a 400 cal
10pm-un plato de special k con leche 200 cal
entre comidas : 200 cal


Ejercicio:
Hice 136 abdominales: 68 puntos

Bebidas:
4litros de agua: 400 puntos

Total: 488 puntos que verguenza!

Nueva carrera!

Chicas hay una nueva carrera, comienza el lunes!
esta muy bien es de un mees!
http://siguemeenmicamino.blogspot.mx/2012/05/ya-empieza-el-lunes.html?showComment=1337367724062#c4612024644897114456
les dejo el link!
UNANSEE!!
  suerte a todaas :)

Necesito una carrera!

Y ano habia pasado por aca...simplemente estoy desmotivada siento que no bajo nada ...me pongo a comer como loca..vomito...me peso...fumo..lloro! y sigo subiendo de peso :S

Necesito una carrera alguien sabe de alguna?